الحمل

قد تنتظرين توهج ونضارة بشرتك أثناء الحمل، الأمر الذي تتحدث عنه معظم النساء، ولكن إذا كنت تعانين من ظهور حب الشباب، والبثور على وجهك أو رقبتك، أو خط شعرك، فمن المحتمل أن تتساءلين عما يحدث لبشرتك أثناء الحمل. قد تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى ظهور البثور لدى بعض النساء. …

يعتبر الحمل وقتًا مهماً في حياة المرأة، ومن الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء الحمل، حيث سيحتاج جسمك إلى عناصر غذائية إضافية (بما في ذلك الفيتامينات والمعادن) من أجل النمو السليم لطفلك. إذا كنت معتادة على تناول الطعام الصحي، فلن تحتاجين إلى إجراء تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي اليومي …

على المرأة الحامل أن تتحمل الكثير من الآلام التي لا يمكن وصفها بالكلمات، كما تظل عضلات بطن المرأة الحامل في وضع الشد منذ بداية الحمل وحتى الولادة، من أجل استيعاب الجنين المتنامي. تساعد تمارين البطن عندما ترغبين في تسهيل عملية التمدد دون أي مضاعفات، ولضمان ولادة سلسة وخالية من الألم، …

التوسيع والكشط (Dilation و Cutterage) هو إجراء جراحي يقوم من خلاله الطبيب باستكشاف بطانة الرحم وما داخل الرحم، وتكون مرحلة التعافي من هذه الحراجة قصيرة، ومع ذلك، هناك بعض المخاطر التي قد تواجهها المرأة، ولكنها تكون نادرة جداً. ما هو المقصود بالتوسيع والكشط؟ يشير التوسيع إلى توسيع أو فتح عنق …

تعاني النساء من آلام شديدة أثناء الولادة الطبيعية، خاصة إذا لم يتخذن تدابير لتخفيف الآلام. حقيقة أنك تدفعين طفلًا خارج رحمك تستدعي الألم ولكنها تجعل الأمر متوقع أيضًا. لكن في بعض الأحيان، قد تظهر مضاعفات أخرى، والتي قد تستمر حتى بضعة أسابيع بعد الولادة أيضًا، ومنها التمزق العجاني الذي يحدث …

يمر جسم المرأة بتغيرات فسيولوجية ونفسية مختلفة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وسيتم استنزاف الكثير من طاقتك عندما يبدأ جسمك في إنشاء بيئة صحية لطفلك خلال الأشهر التسعة المقبلة. ليس هذا فحسب بل تتطور أيضًا أعضاء طفلك الحيوية خلال هذا الوقت. كما تبدأ الأمومة من لحظة بداية الحمل، وتقع …

الزبادي هو وجبة خفيفة صحية أثناء الحمل، إنه غني بالعناصر الغذائية الحيوية مثل الكالسيوم، والبروتين وهو مثالي حيث أن متطلبات الجسم من البروتين تكون عالية جدًا أثناء الحمل. يعتبر الزبادي صحياً طالما كان مصنوع من الحليب المبستر، ويتم تناوله خلال تواريخ انتهاء الصلاحية. اقرئي المزيد لمعرفة المزيد عن فوائد الزبادي …

تتذكر العديد من النساء الحوامل النصيحة بتناول فاكهة تسمى ثمرة باليميرا الآسيوية، وإنها فاكهة تنضج بشكل بارز خلال فصل الصيف، فبالإضافة إلى وجود مجموعة من الفواكه المفيدة بالفعل أثناء الحمل، لا تزال ثمرة باليميرا الآسيوية تتمتع ببعض الفوائد المميزة، وفي هذا المقال سنتحدث عن تلك الفاكهة، وما إذا كان تناولها …

بروتين البلازما A المرتبط بالحمل (PAPP-A) هو بروتين تنتجه المشيمة، ولا تشير الانحرافات في مستويات PAPP-A إلى بعض مضاعفات الحمل فحسب، بل تشير أيضًا إلى اضطرابات الكروموسومات المحتملة. يمكن أن تساعد مراقبة مستويات PAPP-A لدى المرأة الحامل في فهم ما إذا كانت معرضة لخطر أكبر من نتائج الولادة غير الطبيعية. …

آلام الظهر شائعة أثناء الحمل بين الكثير من النساء، وتبدأ في نهاية الثلث الثاني، وتستمر حتى أشهر قليلة بعد الولادة. بما أن تناول الأدوية أثناء الحمل غير مستحسن، الحل الوحيد للتخلص من آلام الظهر هو من خلال التمارين الرياضية، ومع ذلك، يجب ممارسة أي من التمارين الرياضة فقط بعد استشارة …