رعاية ما قبل الولادة

التمارين الرياضية أثناء الحمل، على عكس الخرافات والمعتقدات حول كونها ضارة، مفيدة لصحة الأم وتزيد من احتمالية الولادة الطبيعية. يُنصح بممارسة الرياضة أثناء الحمل بطريقة صحيح والشدة وينصح بالقيام بممارسة الرياضة أثناء الحمل. تعليمات يجب اتباعها قبل ممارسة الرياضة أثناء الحمل تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا ضروريًا ومفيدًا للغاية أثناء الحمل، …

بمجرد أن يتم تأكيد الحمل من قبل طبيب أمراض النساء الخاص بك، سيُطلب منك إجراء اختبار الغدة الدرقية، قد تضطرين أيضًا إلى إجراء الاختبار إذا كنت تخطيطين للحمل. على الرغم من أن اضطراب الغدة الدرقية أثناء الحمل حالة شائعة، إلا أن هناك احتمالًا للخلط بينها وبين أعراض الحمل العادية الأخرى …

خلال فترة الحمل، يخضع جسمك لتغييرات هائلة بسبب الجنين الذي ينمو بداخلك. هذا يعني أنك ستتحملين مجموعة كبيرة من الأعراض التي تتراوح من بين غثيان الصباح إلى ألم شديد في الساقين، مقترنًا بالانتفاخ، وهذه الأعراض والآلام قد تمنعك حتى من القيام ببعض المهام اليومية المعتادة. قد يجعل الألم المستمر في …

أثناء الجمل أنت تحملين حياة جديدة بداخلك، وربما تكون التمرينات الرياضية آخر شيء في ذهنك، ولكن هناك بعض التمارين الرياضية التي يمكن أن تكون مفيدة أثناء الحمل. السباحة، على سبيل المثال، تمرين قد يجعلك تشعرين بالخفة أثناء الحمل. عندما ندخل حمام السباحة أو أي جسم مائي آخر، فإننا نزن فقط …

خلال فترة الحمل، من المؤكد أنك ستشهدين تغييرات متعددة في جسمك، ولكن بعض هذه التغييرات قد تكون صعبة، كما يمكن أن تؤدي التغييرات الجسدية التي تمريين بها أثناء الحمل إلى زيادة آلام المفاصل وآلام العضلات. وقد تؤدي التغيرات الهرمونية خلال هذا الوقت جنبًا إلى جنب مع زيادة وزن البطن إلى …

يعتبر تساقط الشعر اليومي أمرًا طبيعيًا. يعاني جميعنا من تساقط الشعر بمعدل ثابت ومستمر ويزداد عندما نغسله ونمشطه. في دورة نمو الشعر، في أي وقت، ينمو حوالي 90٪ من شعرنا، بينما 10٪ الباقية تكون في حالة راحة. خلال فترة الحمل، يكون لدى معظم النساء شعر كثيف لامع ويعانين من تساقط …

مواجهة مشاكل في النوم (والاستمرار في النوم) أمر شائع أثناء الحمل، ولكن الحصول على نوم عميق وجيد يعد أمرًا في غاية الأهمية أثناء هذه الفترة أيضا. غالبًا ما تكون مشكلات النوم أثناء الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية والجسدية. الغثيان وحرقة المعدة وآلام الجسم والحاجة المتكررة للتبول والمزيد من أعراض الحمل يمكن …

يأتي الحمل مع قائمة بالأمور المسموح وغير المسموح بها، ومن الشكوك التي تراود النساء أثناء الحمل هو ما إذا كان من الممكن لهن الحصول على وشم، ونناقش في المقال التالي كل ما تحتاجين معرفته حول هذا الموضوع. الحمل هو الوقت الذي تخلق فيه الذكريات، وقد ترغبين في تذكر هذه الرحلة …

ليس بالضروري أن يؤدي الحمل إلى إنهاء حياتك المهنية. يمكن للحامل أن تعمل حتى أثناء الحمل، على الرغم من أنه يجب التفكير في بعض الأمور و إجراء بعض التغييرات في مكان عملها. في هذا الصدد، قد يضطر صاحب عملها أيضًا إلى إجراء بعض التعديلات. ولكن ما دام الطبيب لا ينصح …

يُعرف مرض الجزر المعدي المريئي أيضًا باسم عسر الهضم الحمضي أو ارتداد الحمض، وهو حالة شائعة جدًا ومتكررة تؤثر بشكل أساسي على عضلة تسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية أو العضلة العاصرة المريئية السفلية. هذه عضلة توجد في أسفل المريء بالقرب من المعدة، وحالة ارتجاع المريء هي حالة شائعة للغاية أثناء …