الحمل

الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ليست تجربة سهلة؛ غثيان الصباح والقئ يمكن أن يكونان عبئ على أي شخص. ولكن عندما تصلي إلى الثلث الثاني من الحمل، فسوف يتحسن الأمر قليلاً. الثلث الثاني من الحمل هو الأسهل بشكل عام، وتستفيد الكثير من النساء من هذا ويبدأن في الاستعداد لوصول طفلهن الصغير. …

إن المساهمة في جلب طفل إلى هذا العالم هو إنجاز هائل ولا يمكن تحقيقه بسهولة. على الرغم من أن الولادة الطبيعية المهبلية يشار إليها عادةً على أنها الطريقة المعتادة للولادة، إلا أن التقنيات الحديثة تساعد النساء بعدة طرق، إما عن طريق تخفيف الألم أو تسهيل عملية الولادة. اكتشفت التطورات في …

الحمل شعور رائع لكل امرأة. أنت مفعمة بمشاعر الأمومة بمجرد أن تعلمين عن حملك. ومع ذلك، قد يغمر تفكيرك بمخاوف واستفسارات مختلفة، منها أسئلة عما يحدث بداخلك، وكيف ينمو طفلك أو ما هو النظام الغذائي الذي يجب عليك اتباعه والعديد من هذه الأسئلة. هذا لأنه في بداية رحلة الحمل أو …

الولادة هي حدث هام في حياة الأم. ومن المهم أن تكون الأم هادئة بدون أي توتر، وذلك من أجل الحصول على ولادة طبيعية سلسة وسهلة للطفل. فيما يلي بعض النصائح البسيطة حول كيفية الولادة بسهولة والتي يمكن اتباعها خلال فترة الحمل والمخاض. كيفية جعل المخاَ والولادة الطبيعية أسهل؟ 1. تناولي …

الدفع أثناء الولادة يشكل المرحلة الثانية من المخاض. تحدث هذه المرحلة بعد تمدد عنق الرحم تمامًا والرأس جاهز للخروج من قناة الولادة. إذا كان جهد دفع متزامن جيدًا من قبل الأم يتيح ذلك مرورًا سلسًا للطفل. هذه المادة سوف تساعدك على فهم العلم وراء الدفع أثناء المخاض والأشياء التي يجب …

يغير الحمل جسم المرأة بطريقة لم تكن تتخيلها أبدًا. عاداتك الغذائية وأسلوب حياتك … كل شيء يأخذ منعطفا. المفتاح هو أن تتذكري أن التغييرات الجسدية التي تمرين بها في تسعة أشهر من الحمل مؤقتة وتستحق كل هذا العناء. ستلاحظين أيضًا وجود أسنان ملطخة أو تغير لون أسنانك أثناء الحمل، وتواجه …

سواء أكان ذلك مدفوعًا لأسباب دينية أو لتخليص الجسم من السموم في بعض الأحيان، فمن المؤكد أنكِ معتادة على الصوم. رغم ذلك، فإن هذه الممارسة الشائعة تستلزم توخي الحذر عندما تكونين حاملًا، وهذا أمر مفهوم. فأثناء الحمل، الطعام الذي تتناوليه يوفر الغذاء ليس لكِ فحسب بل لطفلكِ الآخذ في النمو …

الحمل هو الوقت الذي تحتاج فيه المرأة إلى مراعاة تدابير السلامة الإضافية لضمان صحة طفلها وصحتها هي أيضًا. ويجب أن تكوني على إدراك تام الآن للأسباب التي تلزمك بتناول الأطعمة الصحية والتخلّي عن الوجبات السريعة أثناء الحمل، ولكن هل تعلمين أن الأشياء الصغيرة التي تشكل جزءًا من حياتك اليومية يمكن …

غالبًا ما يكون القيء والغثيان والوحام سمة من سمات الحمل. ولكن لا يحدث ذلك لدى النساء جميعًا، ولكنه من الطبيعي تمامًا أن تمر الحامل بمثل هذه الحالات. الوحام أثناء الحمل يمكن أن يكون الوحام إشارة مبكرة للحمل، ويظهر للمرة الأولى في الأسبوع السادس، ويبلغ ذروته في الأسبوعين الثامن والتاسع. يتلاشى …

لنوم السليم هو ما تتوق إليه جميع النساء الحوامل، ولكن غالبًا ما يكون صعب المنال. واضطرابات النوم شائعة جدًا أثناء الحمل، وتواجه جميع النساء الحوامل تقريبًا مشكلات النوم هذه، لا سيّما وأن الحمل يتقدم بعد الثلث الأول منه. <أثناء الحمل، يصبح من الأصعب من أي وقت مضى أن تحظي بنوم …