أثناء الحمل، يوصي الأطباء بشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى لأنها مفيدة جدا في الحمل. يساعد الماء في التكوين ...
أكمل القراءة »النظام الغذائي والتغذية
النظام الغذائي الغني بالكالسيوم أثناء الحمل
من الضروري أن تعتني بجسمك أثناء الحمل لدعم الحياة التي تنمو داخل رحمك. إذا ...
أكمل القراءة »تناول بذور الحلبة أثناء الحمل
تعد الحلبة عشبة موطنها آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط. تستخدم بذور الحلبة في ...
أكمل القراءة »22 نوع من الأطعمة قد تسبب الإجهاض في بداية الحمل
تبدأ رحلة الأمومة بالحمل. ومن الضروري اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات، ولكن يجب ...
أكمل القراءة »هل يعتبر تناول النعناع آمن أثناء الحمل؟
يجلب الحمل الكثير من السعادة والفرح، ولكنه أيضًا يجعلك حذرةً ومتشككًة في كل ما تفعلينه. أكمل القراءة »
هل من الآمن تناول أقراص الحديد أثناء الحمل؟
سينمو طفلك في جسمك، لذا عليك أن تكوني حريصًة بشكل خاص بشأن ما تتناولينه لأنه قد يؤثر على نمو ...
أكمل القراءة »تناول الكبد أثناء الحمل – هل هو آمن؟
يتيح لك الحمل تناول مجموعة متنوعة من المواد الغذائية التي توفر كل التغذية التي تحتاجينها. ويمكن أن تحضر اللحوم ...
أكمل القراءة »تناول حمض الفوليك قبل الحمل – لماذا هو ضروري؟
حمض الفوليك هو شكل اصطناعي من فيتامين B9 وهو ضروري لتطور الجسم ولضمان صحة جيدة. في الأسابيع الأولى من ...
أكمل القراءة »العسل أثناء الحمل – الفوائد والآثار الجانبية
العسل هو بديل رائع للسكر المكرر وطعمه اللذيذ، وهو مصدر جيد لمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية ويستخدم للأغراض ...
أكمل القراءة »حمض الفوليك أثناء الحمل – الأطعمة، الفوائد والمزيد
الأم التي تتمتع بصحة سليمة تلد طفلاً بصحة جيدة، لهذا السبب يجب أن تعتني بنفسك ...
أكمل القراءة »