تحب العديد من النساء ارتداء الكعب العالي، لكن يُنصح بعدم ارتدائه أثناء الحمل. يرى معظم الأطباء أيضًا أن الكعب العالي والحمل لا يسيران جنبًا إلى جنب، ويقترحون بشدة تجنب ارتدائه أثناء الحمل بسبب المخاطر المرتبطة بذلك. الأمهات الحوامل اللواتي لا يعرفن ما إذا كان يجب عليهن تجنب ارتداء الكعب العالي …
أكمل القراءة »الحمل
آلام الركبة أثناء الحمل
الآن بعد أن أصبحت حاملاً، سيبدأ فهم والمرور بالتغييرات المختلفة في جسمك ببطء مما قد يتركك بعض متعبًة ومرهقًة. بداية من الغثيان والقيء إلى آلام الجسم والتعب، هناك الكثير في الطريق إليك قبل أن يخرج طفلك إلى العالم! إلى جانب توقع بعض التغييرات الجسدية، يجب أيضًا أن تكوني مستعدًة لألم …
أكمل القراءة »تحفيز أو المساعدة في الولادة
كونك امرأة حامل أو حتى تخططي للحمل، من المهم التعرف على جمع التفاصيل وكل ما يمكن توقعه خلال فترة الحمل والولادة. المعرفة المسبقة والإعداد الجيد يساعدان في اتخاذ القرارات الصحيحة. إذا كان المخاض والانقباضات أثناء الولادة لا تتقدم بشكل جيد، فقد “يتدخل” ممارس الرعاية الصحية أو يساعد عن طريق القيام …
أكمل القراءة »أفضل ١٥ وصفة غذائية صحية للنساء الحوامل
يمكن أن يكون الحمل، المليء بالشكوك والعناصر المربكة، أحد أصعب التغييرات التي تواجهها المرأة، والطعام الصحي المريح هو الخيار الأفضل للمساعدة في مرور تلك المرحلة بأقل قدر من المشاكل، ومع ذلك، فإن النساء عادة ما يجدن أنفسهن غير متأكدات من المواد الغذائية التي يمكنهم تناولها دون أن تتعرض صحة الطفل …
أكمل القراءة »كيف تتجنبين الإجهاض المفاجئ؟
يشار إلى الإجهاض في حالة فقدان الجنين خلال الثلث الأول والثاني من الحمل. العَرَض الأول هو النزيف، وبعد ذلك قد تشعر الحامل بألم شديد في منطقة البطن. تحدث حالات الإجهاض المفاجئ في معظم الأحيان مرة واحدة فقط عند النساء الحوامل، وبعد ذلك يكون حملهن ناجحًا. ليس هناك حاجة للقلق والشعور …
أكمل القراءة »معلومات عن استئصال الأنبوب (ربط البوق) لمنع الحمل
هناك العديد من وسائل منع الحمل المتاحة لكل من الرجال والنساء. يتضمن بعضها إجراءات جراحية بسيطة وعادة ما تكون طرقًا دائمة لمنع الحمل. يُعد ربط البوق، المعروف أيضًا باسم التعقيم البوقي للنساء، وسيلة متعارف عليها وهناك العديد من الطرق للقيام به. ما هو ربط البوق؟ يُعرف ربط البوق أيضًا بربط …
أكمل القراءة »تناول الطعام الصيني أثناء الحمل – هل هو آمن أم لا؟
أصبح تناول الطعام في الخارج جزءًا من الطريقة التي نتواصل بها اجتماعيًا اليوم – سواء كان ذلك لقضاء وقت ممتع مع العائلة أو الاستمتاع بوقت مع زوجك في السينما أو حتى اجتماع الزملاء بعد العمل. تأتي فترة الحمل برغبة شديدة في تناول الطعام أكثر من قبل لذلك هناك فرصة أكبر …
أكمل القراءة »ظهور شعر في البطن أثناء الحمل – هل هو سبب للقلق؟
توهج الحمل على الوحه والشعر الكثيف اللامع يجعل كل امرأة حامل تشعر بمزيد من الجاذبية. ومع هذا، قد تلاحظين بعض الشعر الزائد في الأماكن التي لا ترغبين في الحصول عليه فيها. نمو الشعر المفرط هو حالة شائعة بين النساء أثناء الحمل. ينمو الشعر في منطقة المعدة أو في المناطق الأخرى …
أكمل القراءة »١٠ نصائح للتمتع بصحة جيدة أثناء الحمل في توأم
خير الحمل في توأم يكون مفاجأة لمعظم. إن الحمل بأكثر من طفل يزيد من فرص حدوث حمل شديد الخطورة. المخاطر هنا ليست شيئًا يدعو للقلق؛ بل تعني فقط أن الأطباء سيتابعون حملك عن كثب. إذا كنت حاملاً بتوأم، فإليك بعض النصائح المفيدة لحمل التوأم الصحي. كيفية الاعتناء بالحمل في توأم …
أكمل القراءة »آلام الجزء العلوي من الظهر أثناء الحمل
تعاني جميع الأمهات الحوامل من آلام الظهر في مرحلة ما أثناء الحمل، ومع ذلك، فإن معظم آلام الظهر تحدث في منطقة أسفل الظهر، بالقرب من البطن ويرجع ذلك إلى زيادة الوزن المكتسب أثناء الحمل. آلام الجزء العلوي أثناء الحمل من الظهر ليست شائعة مثل آلام أسفل الظهر، ولكن آثارها يمكن …
أكمل القراءة »
فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة