يمكن أن تكون رحلة الأمومة، خاصة لأول مرة، صعبة. يصبح المولود الجديد جوهر حياتك، وتجدين أن لديك أسئلة ومخاوف حول كل شيء يؤثر على الطفل. في حين أن بعض هذه المخاوف قد تكون ناجمة فقط عن الارتباك والشعور بالحمل العاطفي الزائد، فإن البعض الآخر يحتاج إلى تفكير أعمق – مثل …

الآن بعد أن أصبحتي أماً لطفل حديث الولادة، من المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأسئلة المتعلقة بتربية طفلك الصغير والعناية به بالطريقة الصحيحة. أحد الأسئلة التي ستطرح عليك عند البدء في الاعتناء بطفلك والاستقرار في الروتين الجديد معه هو هن كيفية غسل شعره. بالطبع، أنت تريدين أن يبقي طفلك …

يمكن للحمل منع الأمهات من المشاركة في بعض الأنشطة التي يحبونها. بعد أن تكتشف المرأة أنها حامل، ستكون بلا شك مليئة بالأسئلة حول تصرفاتها ونظامها الغذائي – تبدأ الأسئلة في الظهور في ذهنها فيما يتعلق بكل شيء من حولها. تكثر الأسئلة حول المواد الغذائية المناسبة، ومن المؤكد أن الأم ستجد …

يحب معظم الأطفال الركض بشكل طبيعي، لكن الجري حول مسار من أجل ممارسة الرياضة فقط قد لا يكون ممتعاً بالنسبة لهم، لذلك فإن ابتكار ألعاب منظمة تسمح لهم بالركض يعد طريقة رائعة لجعل أطفالك يمارسون بعض التمارين الرياضية. لماذا يجب عليك تشجيع طفلك على الجري؟ الجري مفيد للصحة والأطفال يحبونه، …

تأتي الرضاعة الطبيعية مع مجموعة من التحديات، بدءًا من العثور على وضعية الجلوس المناسبة لك ولطفلك، وحتى تعليم الطفل الإمساك بالثدي بشكل صحيح. على الرغم من أنك قد تكونين على وشك إيجاد الإيقاع المناسب، إلا أنه فجأة قد تكون هناك آثار دم في حليب الثدي. يمكن أن تكون رؤية الدم …

يستمتع الجميع بالحلويات والأطعمة السكرية ويسهل الاستسلام لها، ولكن لابد من توخي الحذر والعناية فيما يتعلق بتناول الحلويات أثناء الحمل. إن تناول الكثير من الحلويات أثناء الحمل يمكن أن يكون له تأثير سلبي على نمو الطفل. بالإضافة إلى السكر الزائد في الجسم، يمكن أن يؤدي إلى زيادة غير ضرورية في …

قد يكون طفلك البالغ من العمر ٤ سنوات قد تجاوز مرحلة “السنتين الرهيبة” ودخل في فترة “الأربع الشرسة” ولكن على الأرجح، إذا كنت تشعر بالتحدي في كل دقيقة مع مرور كل يوم، فكن مطمئنًا أنه لا يوجد شيء خارج عن العادي. عندما يكبر طفلك ويقترب من سن الحضانة، قد يبدأ …

أصبح طفلك البالغ من العمر سبع سنوات أكثر استقلالية، ويمكنه بسهولة أداء المهام اليومية مثل الاستحمام بمفرده، أو ارتداء الملابس بمفرده، أو حتى إعداد وجبة الإفطار. قد لا يحتاج طفلك في هذا العمر إلى إشراف فعلي، ولكنه قد يحتاج إلى توجيه ودعم مستمرين. قد يرغب طفلك في تحديد خياراته وتفضيلاته …

يصعب التخلي عن السكر، لكن عواقب استهلاكه ستجعلك على الأقل تعيد النظر في اختياراتك. يحب الأطفال الحلويات، ويعتبر تناول الحلوى لهم طريقة سهلة لتهدئتهم، ولكن، ما هي الكمية المضرة من السكر هو السؤال هنا. السكر مهم، ولكن إلى أي مدى؟ يجب أن نعرف ذلك جيداً ما هو السكر؟ يظهر السكر …

يستغرق التعافي من جراحة الولادة القيصرية وقتًا أطول مقارنة بالولادة المهبلية. بمجرد عودتك إلى المنزل من المستشفى، قد ترغبين في أخذ حمام دافئ. إليك ما يجب أن تضعينه في اعتبارك. هل يمكنك الاستحمام بعد الولادة القيصرية؟ بعد الولادة القيصرية، يمكنك أخذ حمام بسيط وسريع. تذكري عدم فرك المنطقة المحيطة بالشق. …