الرضاعة الطبيعية

يتبع الكثير من الناس حول العالم الصيام كجزء لا يتجزأ من دينهم وثقافتهم، ولكل شخص طريقة مختلفة تجاه اتباع مناسك دينه والالتزام بقواعده. إذا كنتي ترغبين في الموازنة بين واجباتك كأم مع الحفاظ على الصيام، الخبر السار هو، يمكنك القيام بذلك. يعتقد كثير من علماء الدين أنه ينبغي السماح للمرأة …

الشاي الأخضر غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة، كوب منه يمكن أن يفعل الكثير لجسمك. ومع ذلك، عندما ترضعين، ينتقل كل ما تأكليه أو تشربيه إلى طفلك عن طريق حليب الثدي. في هذه المقالة، نشرح ما إذا كان من الآمن تناول الشاي الأخضر أثناء الرضاعة الطبيعية. هل من الآمن شرب الشاي الأخضر …

يمكن أن تشكل الرضاعة الطبيعية، في أفضل الأوقات، تحديًا لمعظم النساء اللواتي وضعن للتو. كل شيء من النظام الغذائي للأم إلى شكل حلماتها يمكن أن يؤثر بشكل كبير على كل من الطفل والأم. عند الحديث عن رضاعة الأطفال، غالبًا ما يتجاهل الكثيرون الحلمتين. لا يلاحظ معظم الناس حجم الدور الذي …

إن الرضاعة الطبيعية جزء لا يتجزأ من الأمومة، وقد تكون تجربة مرهقة للغاية للأم، حيث قد تشعرين بالإنزعاج أثناء الرضاعة الطبيعية بسبب الحلمات الحساسة وآلام ما بعد الولادة، كما قد تعاني بعض الأمهات من الصداع أحيانًا أثناء الرضاعة الطبيعية. والأسباب المحتملة لهذا الصداع كثيرة، وهي الجفاف والتوتر حتي التعب وتغيرات …

تعتبر الرضاعة الليلية ضرورية للأطفال الرضع، تعرفي على بعض النصائح المفيدة حول إرضاع الطفل ليلاً، وعما كان ذلك آمن، وما يجب القيام به أثناء الرضاعة الليلة، وما هي فوائدها. يختلف جميع الأطفال والأمهات، وستختلف أيضًا جداول الرضاعة الطبيعية بينهم أيضاً. طفلك سيحتاج إلى الرضاعة حوالي 6 إلى 8 مرات في …

تجد كل أم جديدة نفسها متلقية لعالم من النصائح من الأسرة والمهنئين – بعضها سليم وبعضها الآخر، عن غير قصد، ليس كذلك. المشكلة التي تواجها، عند فصل الحقيقة عن الخرافات، هي أن العديد من الأساطير بها جزء حقيقي من المعلومات الصحيحة. إليك بعض الأساطير لتوخي الحذر منها! الأسطورة الأولى – …

إفرازات الحلمة أو حليب اللبأ جزء طبيعي من الحمل. تتعرض الأم الحامل لهذا التسرب بنهاية الثلث الأول من الحمل أو بداية الفصل الثاني. تعاني بعض النساء أيضًا من إفرازات عندما يسمعن بكاء الرضيع. حليب اللبأ مفيد للغاية للأطفال حديثي الولادة. ستخبرك هذه المقالة بكل شيء عن حليب اللبأ وأهميته في …

عندما تصبحين أماً وتبدئين في إرضاع طفلك رضاعة طبيعية، يخبرك الجميع بأهمية حليب الأم لطفلك ولصحتك أيضًا. ومع ذلك، لا أحد يخبرك متى يجب فطام طفلك أو التوقف عن الرضاعة الطبيعية. حسنًا، لا جدال على أن حليب الأم هو أحد أهم مصادر التغذية لطفلك، ولكن يأتي وقت يجب فيه الانتقال …

قد تشعر الأمهات الجدد المرضعات بالقلق من حصول أطفالهن على ما يكفي من حليب الثدي. وهذا مفهوم تمامًا، لأن كل أم تريد أن يحصل طفلها على التغذية المناسبة وقد يصعب التأكد من كمية حليب الثدي الذي يرضعها الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية (على عكس إرضاع الطفل الحليب الصناعي حيث يمكن التأكد …

يشعر الأطفال بالجوع بشكل عام منذ لحظة ولادتهم ويسعدون ببدء الرضاعة بعد نصف ساعة فقط من أخذ أنفاسهم الأولى. بالنسبة للأمهات الجدد، من الأشياء التي يجب معرفتها عن الرضاعة الطبيعية هي المدة التي يجب أن تستغرقها كل رضعة وما هي الفترة اللازمة بين رضعة والأخرى. كم من الوقت يجب أن …