رعاية ما قبل الولادة

يستمتع الجميع بالحلويات والأطعمة السكرية ويسهل الاستسلام لها، ولكن لابد من توخي الحذر والعناية فيما يتعلق بتناول الحلويات أثناء الحمل. إن تناول الكثير من الحلويات أثناء الحمل يمكن أن يكون له تأثير سلبي على نمو الطفل. بالإضافة إلى السكر الزائد في الجسم، يمكن أن يؤدي إلى زيادة غير ضرورية في …

يغير الحمل مستويات هرموناتك بشكل جذري، ويؤثر ذلك بدوره على الوظائف الحسية والمشاعر. مع حدوث تغيير في معدل الأيض الأساسي، وزيادة إمداد الدم لجميع أجزاء الجسم – الإبطين، والمهبل، والرحم، وفي كل مكان في الجسم تقريبًا تعمل غددك وقتًا إضافيًا. قد تجدي نفسك فجأة لا تشعرين بالانتعاش بعد الآن. كما …

يحدث الحمل العديد من التغييرات في جسم المرأة. أثناء الحمل، مع زيادة حجم الدم في جسم المرأة، يحتاج قلبها إلى الضخ بشكل أسرع لتوزيع الدم الزائد، مما يؤدي أحيانًا إلى تسريع معدل ضربات القلب. إذا كنت حاملاً لأول مرة ولاحظتي زيادة في معدل ضربات القلب أو خفقان القلب، فلا بد …

يعد ارتفاع ضغط الدم شائعًا أثناء الحمل، ولكن كيفية التحكم فيه تصبح مشكلة بالنسبة للنساء. نظرًا لأن الأدوية المتوفرة في السوق في الوقت الحاضر تتكون من مواد كيميائية وسموم، لم نسمع عنها من قبل، وبالتالي فإن اختيار العلاجات الطبيعية لعلاج الحالات الشائعة والتعامل معها يعد آمنًا. تشمل بعض العلاجات الطبيعية …

من أكثر أعراض الحمل شيوعًا اختلال التوازن الشديد في الهرمونات، ويمكن أن يؤدي هذا الخلل إلى العديد من المشاكل. هرمون الاستروجين هو أحد أهم الهرمونات أثناء الحمل، لأنه يلعب دورًا كبيرًا في صحة ورفاهية الأم وكذلك نمو الطفل. ما هو الاستروجين؟ يحتوي جسم الإنسان على العديد من الهرمونات التي تساعد …

يتحدث الجميع عن معجزة الولادة وتوهج الحمل، لكن لا يتحدث الكثيرون عن الإمساك، والأوجاع والآلام التي لا تنتهي، والأرق المصاحب له. يمر جسد المرأة بالكثير أثناء الحمل، وبينما تم تصميم جسد المرأة للتعامل مع هذا الحدث، فإنها ليست تجربة مريحة بأي حال من الأحوال. حتى النساء الأصحاء يمكن أن يعانين …

يمكن أن يؤثر الوضع النهائي للجنين قبل الولادة على المخاض والولادة. أفضل وضع للطفل قبل الولادة هو أن يكون رأسه لأسفل بحيث يواجه ظهرك. يمكن للمرأة معرفة الوضع الذي يكون فيه الطفل باستخدام تقنية تسمى رسم خرائط البطن. ما هو رسم مخطط لبطن الحامل؟ رسم خرائط البطن هو عملية تحديد …

عند الشهر التاسع من الحمل، تكون الأم الحامل متحمسًة وعصبيً في نفس الوقت. في غضون أسابيع قليلة، ستحملين طفلك بين ذراعيك، ولكن في الوقت الحالي، قد يبدو الأمر وكأنه انتظار طويل. يعتبر وضع طفلك داخل الرحم في الشهر التاسع (أي من الأسبوع ٣٧ إلى الأسبوع ٥٠) ذا أهمية بالغة. حتى …

عند الحمل، لابد أن تكوني حذرة للغاية بشأن الأدوية التي تتناولينها، لأن هذ الأدوية يمكن أن تؤثر على الطفل. بنفس الطريقة، يجب التفكير قبل استخدام بعض المواد الكيميائية التي تندرج تحت فئة مستحضرات التجميل. خلال فترة الحمل، يمكن أن تؤدي التغييرات التي تحدث في جسمك إلى زيادة نمو الشعر أو …

تواجه معظم النساء صعوبة في النوم في مرحلة ما من الحمل، خاصة في الثلث الثالث من الحمل. يعد الأرق أو عدم القدرة على النوم مشكلة شائعة أثناء الحمل، وإذا ترك دون علاج لفترة طويلة، فإن الأرق المزمن أثناء الحمل قد يسبب الاكتئاب لدى الأمهات الحوامل. قد يغريك الأرق أثناء الحمل …