عنب الثعلب (الأملا) هو مصدر كبير لفيتامين سي والألياف والكالسيوم وهو غذاء رائع للنساء الحوامل. اقرأي المزيد عن فوائد ...
أكمل القراءة »النظام الغذائي والتغذية
تناول الفطر أثناء الحمل – آمن أم غير آمن؟
الفطر هو مصدر قوي للعديد من العناصر الغذائية الحيوية. تابعي القراءة لمعرفة المزيد حول الفوائد والمخاطر المرتبطة بتناوله أثناء ...
أكمل القراءة »تناول البطيخ أثناء الحمل – هل هو آمن؟
في حين أن الحمل هو وقت خاص في حياة المرأة لكنه يجلب معه أيضًا بعض الشكوك حول أشياء كثيرة ...
أكمل القراءة »تناول الروبيان (الجمبري) أثناء الحمل – هل هو آمن؟
هل ترغبين في تناول بعض أطباق الروبيان اللذيذة؟ الروبيان بالزبدة والثوم، الروبيان بالكاري، روبيان مشوي أو مقلي، روبيان بالصلصة، ...
أكمل القراءة »تناول المانجو أثناء الحمل – هل هو آمن؟
عندما تكتشفين أنك حامل، فأنت تدركين أنك بحاجة إلى إجراء تغييرات معينة في نمط حياتك. نعم، لا يمكنك أن ...
أكمل القراءة »توصيات النظام الغذائي لتقليل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الحالات شيوعًا التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل. أكمل القراءة »
النظام الغذائي أثناء الحمل – حمية بسيطة للحوامل
يعتبر الحمل فترة هامة في حياة المرأة ويأتي معه الكثير مما يجب فعله وما لا يجب فعله. أكمل القراءة »
فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية في الحمل
يوصي الأطباء بالتناول اليومي لأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية أثناء الحمل. هذه الأحماض الدهنية ...
أكمل القراءة »تناول الرمان أثناء الحمل – هل هو آمن؟
أثناء الحمل، يجب على المرأة أن تتناول الأطعمة التي تساعدها على حصول متطلباتها الغذائية وإشباع شهيتها أيضًا. وإذا كنت ...
أكمل القراءة »تناول بذور الشمر أثناء الحمل – الفوائد والآثار الجانبية والمزيد
مرحبًا بك! قد تعانين الآن أثناء الحمل من بعض التغييرات الرائعة التي يمر بها جسمك، بالإضافة إلى العديد من ...
أكمل القراءة »