الحمل

تمثل ولادة الطفل بداية رحلة جديدة في حياة الوالدين، وخاصة الأم. في حين أن الرحلة تجلب الفرح والبهجة للأم، فقد يكون من المربك أحيانًا رؤية العكس عليها. تشير التقديرات إلى أن أكثر من ٤٠٪ من الأمهات الجدد يعانين من حالة الكآبة في فترة النفاس، وهي حالة نفسية تتميز بالقلق، والتعاسة، …

الحمل رحلة صعبة، ويحتاج إلى تغيير كل شيء تقريبًا في حياتك مثل نظامك الغذائي، ونمط حياتك، وأنشطتك، والأشياء التي تفضلينها، وغير ذلك بعدة طرق. ستتضاعف زياراتك لطبيب أمراض النساء؛ وقد تعانين من غثيان الصباح، وزيادة الوزن، والكثير من الأعراض الأخرى. في بعض الأحيان، قد تحتاجين أيضًا إلى الراحة في الفراش. …

ينمو جوز الهند بكثرة في البلدان الاستوائية، وقد تم شرب وتناول ماء جوز الهند لعدة قرون لأنه معروف بخصائصه الطبية. غالبًا ما يوصى بماء جوز الهند للمرضى والقادرين صحياً أيضاً لتأثيره الطبيعي الصحي والمهدئ. كما أنه مفيد للمرأة الحامل – فهو يساعد على تنظيم الجهاز الهضمي، ويخفف من غثيان الصباح …

السفر بالسيارة جزء لا يتجزأ من حياتنا، سواء كانت القيادة إلى مكان العمل، أو حضور مناسبة اجتماعية، أو الذهاب لقضاء العطلة مع العائلة والأصدقاء، فإنك ترتدين حزام الأمان عندما تريدين القيادة، ولا تقومي بالتفكير مرتين قبل السفر بالسيارة، أليس كذلك؟ ولكن أثناء الحمل، قد ترغبين في التنقل بالسيارة حيث يمكنك …

من الساحر دائمًا رؤية طفلك الذي لم يولد بعد في شكله الفعلي وهو بداخل الرحم. رؤية الجنين في هذه الحالة يخلق علاقة ترابط بينه وبين الوالدين الذين ينتظرون رؤية طفلهم بفارغ الصبر عند الولادة. يمكن لك هذا من خلال التصوير بالموجات فوق الصوتية ثلاثية ورباعية الأبعاد. إليك كل ما تحتاجين …

عند محاولة الحمل، فإن كل عرض وشعور بعدم راحة تعانينها سيشير في ذهنك إلى أنه من أعراض الحمل. إذا كنت لا تستطيعين الانتظار كي تصبحي أماً، فلا بد أنك مررت بلحظات كنت تعتقدين فيها أنك حامل، ولكنك في الواقع لم تكوني كذلك. إذا تأخرت الدورة الشهرية لبضعة أيام، فلا بد …

التغذية هي أحد أكثر الأجزاء التي يتم التغاضي عنها، على الرغم من أنها الأكثر أهمية للجميع في نمط الحياة، ويكون الأمر أكثر أهمية عندما تكونين حاملاً. هناك الكثير من الأطعمة الصحية لك في العادة، ولكنها تعتبر خطيرة عندما يكون لديك طفل ينمو في بطنك. من المهم دائمًا إدراك أن احتياجاتك …

النظام الغذائي للمرأة أثناء الحمل له أهمية قصوى لأنه لا يوفر الغذاء للأم فحسب، ولكن للطفل أيضًا. نظرًا لأنه المصدر الوحيد لتغذية الجنين، يجب أن يكون النظام الغذائي للمرأة متوازنًا، ويجب ضم الأطعمة التي لن تضر الأم والطفل. هل تناول الأطعمة الحارة آمن أثناء الحمل؟ لا تؤثر الأطعمة الحارة على …

قد تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى تغييرات رائعة في بشرتك وجلدك وشعرك، كما قد تسبب أيضًا نمو الشعر الكثيف، أو غير المرغوب فيه في أماكن على الجسم مثل المعدة، وأعلى الشفة، والإبط، والذقن، ومنطقة العانة. ولا يضرك الشعر الزائد بأي شكل من الأشكال، ولكن قد يجعل المرأة تشعر بعدم …

توقعي أن يمر جسمك بالعديد من التغييرات من حيث الشكل، والحجم، والمظهر أثناء الحمل. وقد تستمتعين بتوهج بشرتك أثناء الحمل لكن الزيادة في نمو الشعر يكون مزعجاً، وقد تكون كريمات إزالة الشعر جزءًا من مجموعة أدوات العناية الشخصية الخاصة بك، ولكن أثناء الحمل، قد تتساءلين عما إذا كان يمكن لك …