فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
متلازمة القولون العصبي هي مشكلة مزمنة في الأمعاء تسبب تشنجات عرضية في المعدة، والانتفاخ، وانتفاخ البطن، وإما الإمساك أو الإسهال. يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في البطن، وعدم الارتياح، والإزعاج، والأسباب غير معروفة، ولا يوجد علاج دائم لهذه الحالة. ومع ذلك، يمكن لبعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة وبعض العلاجات أن تساعد في تقليل الأعراض.
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب معوي، وتشمل الأعراض الرئيسية آلام البطن، وإما الإسهال أم الإمساك، ولا تسبب أي مخاطر على الحياة، ولكن يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة. قد تتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة البقاء دون أي علاج. ومع ذلك، قد يضطر الأشخاص الذين يعانون من أعراض حادة إلى الخضوع لبعض العلاج وتغييرات في نمط الحياة.
العلاقة بين القولون العصبي والحمل
يسبب القولون العصبي في بداية الحمل الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي مثل غثيان الصباح، أو حرقة المعدة، أو الإمساك، أو الإسهال. تأكدي من أنك تأكلين بشكل صحيح وصحي. إن تناول كوب من شاي الزنجبيل خلال هذه الفترة يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي. يعد القولون العصبي وإسهال الحمل شائعًا جدًا عند النساء الحوامل. ومع ذلك، قد يكون هناك وجهان لذلك. النساء المصابات بالقولون العصبي قبل الحمل إما أكثر عرضة لأعراض حادة أثناء الحمل، أو يتخلصن منه خلال فترة الحمل.
أسباب القولون العصبي عند الحامل
اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل القولون العصبي، شائعة جدًا بين النساء الحوامل. يمكن أن يسببه عدة أشياء مثل –
- زيادة مستوى التوتر أثناء الحمل
- القلق الناجم عن هرمون الحمل
- عدم التوازن الهرموني
- ضغط الجنين المتنامي داخل الرحم على المعدة والأمعاء
- بعض الأطعمة التي قد تسبب الغازات، وانتفاخ البطن، والانتفاخ، وما إلى ذلك مثل منتجات الألبان، والفول السوداني، والقرنبيط، والشمندر، وغيرها.
- تناول الكحول ومنتجات الكافيين مثل الشاي والقهوة وغيرها.
- تناول وجبات ثقيلة أو الأطعمة الحارة والدهنية
- عدم تناول الوجبات بانتظام
- تناول أقراص الحديد أثناء الحمل مما قد يسبب الإمساك
أعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل
قد تكون أعراض القولون العصبي لدى النساء الحوامل حسب فترة الحمل التي تمر بها.
- في الأشهر الثلاثة الأولى، قد تواجه النساء الحوامل زيادة في حرقة المعدة والحموضة، وقد يعاني الكثير منهن من حركات فضفاضة.
- الإمساك من الأعراض الأخرى التي قد تعاني منها المرأة الحامل، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة.
- وقد تعاني البعض حتى من آلام في البطن.
- قد يحتوي البراز أيضًا على مخاط.
- قد يكون الانتفاخ، وانتفاخ البطن، والغازات من أعراض القولون العصبي الأخرى أثناء الحمل.
كيف يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل؟
لا توجد اختبارات محددة لتشخيص القولون العصبي أثناء الحمل. يعتمد الأطباء أكثر على أعراض المرضى لتشخيص القولون العصبي. على الرغم من عدم وجود اختبارات محددة للكشف عنه، إلا أن هناك بعض الاختبارات التي قد تساعد في استبعاد الحالات الطبية ذات الأعراض المماثلة.
قد يطلب الطبيب اختبارات مثل –
- تنظير القولون للنظر في البطانة الداخلية للأمعاء الغليظة.
- تحليل دم خفي في البراز للتأكد من وجود دم في البراز.
- اختبارات الدم لاختبار فقر الدم، وتلف الأنسجة، ومرض الاضطرابات الهضمية.
علاوة على ذلك، فإن وجود فترات من الإسهال وفترات من الإمساك مع آلام في البطن غير متعلقة بالحمل لمدة ثلاثة أيام أو أكثر في الشهر هو أحد الأعراض المؤكدة للقولون العصبي أثناء الحمل.
كيف يؤثر القولون العصبي على الحمل؟
مضاعفات القولون العصبي أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى مخاطر في الحمل، وسوف تؤثر عليك فقط. قد يؤدي القولون العصبي إلى فترات طويلة من الإسهال مما يؤدي إلى الجفاف الذي قد يسبب الولادة المبكرة. من ناحية أخرى، قد يؤدي الإمساك الناتج عن القولون العصبي أثناء الحمل إلى نزيف المستقيم أو حتى البواسير. وقد يؤثر أيضًا على عضلات الحوض المهمة أثناء الولادة. النساء المصابات بالقولون العصبي معرضات أيضًا لخطر كبير للإصابة بالإجهاض.
ومع ذلك، لا يوجد ما يثبت أن القولون العصبي يؤثر أو يضر بالجنين في الرحم، ولا يؤثر القولون العصبي على خصوبة المرأة أو قدرتها على الحمل.
كيف يتأثر القولون العصبي بالحمل؟
قد يصبح القولون العصبي أثناء الحمل أكثر خطورة بسبب هرمونات الحمل. قد تواجه النساء الحوامل المزيد من المشاكل المتعلقة بالهضم مثل الإسهال، والغثيان، والإمساك، والانتفاخ، والغازات، وحرقة المعدة، أو الحموضة وما إلى ذلك. مع نمو الطفل بداخلك، يضغط على الأمعاء والجهاز الهضمي مما يؤدي إلى مشكلة في حركة الأمعاء.
كيف يؤثر القولون العصبي على الجنين في الرحم؟
يقال أن الإسهال أثناء الحمل، بسبب القولون العصبي، قد يسبب الجفاف لدى النساء الحوامل ويحرم الأم والطفل من العناصر الغذائية الأساسية. قد يؤدي ذلك إلى ولادة مبكرة قد تكون في بعض الأحيان قاتلة للطفل، وفي بعض الحالات، قد يصاب الطفل بمضاعفات صحية أيضًا، وقد يؤدي أيضًا إلى الإجهاض أو الحمل خارج الرحم.
هل يمكنك منع القولون العصبي عند الحمل؟
قد يكون من الصعب بعض الشيء منع القولون العصبي، ومع ذلك، يمكنك الوقاية منه عن طريق تجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض الحالة. يعد اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، وشرب الكثير من السوائل، وممارسة الرياضة، والبعد عن التوتر من أفضل الطرق للوقاية من القولون العصبي أثناء الحمل.
ومع ذلك، تأكدي من استشارة الطبيب إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة أو إذا كنت تعانين من أعراض حادة، كما يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
العلاجات الفعالة لعلاج القولون العصبي أثناء الحمل
لا يوجد علاج دائم لمرض القولون العصبي، ومع ذلك، يمكنك تقليل أعراض القولون العصبي من خلال الطرق المختلفة المذكورة أدناه.
- تناول الطعام الصحي والكمية المناسبة من الطعام.
- تناول كميات صغيرة، ولكن على فترات منتظمة.
- تناول الطعام المطبوخ في المنزل فقط
- تجنب الأطعمة الحارة التي قد تؤدي إلى سوء الهضم وتضر الجهاز الهضمي.
- تجنب تناول الأطعمة المقلية التي قد تسبب ارتجاع الحمض.
- ضم الكثير من الأطعمة الليفية والفواكه في نظامك الغذائي اليومي.
- ضم البروبيوتيك في نظامك الغذائي.
- شرب الكثير من الماء والعصير الطازج من الفواكه والخضروات.
- بدلاً من تناول أقراص الحديد المسببة للإمساك، تناولي الأطعمة الغنية بالحديد.
- تجنب الأطعمة والخضروات التي قد تسبب الغازات والانتفاخ وانتفاخ البطن.
- تجنب منتجات الألبان عالية الدهون.
- الإقلاع عن شرب الكحول والتدخين.
- احتفظي بسجل لكل ما تأكلينه واكتبي الأعراض، إن وجدت، الناجمة عن الطعام الذي يتم تناوله.
- التأمل، وممارسة أوضاع اليوجا المناسبة للحمل، والقراءة، والذهاب للمشي لمسافات طويلة، والضحك والتخلص من التوتر.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- يمكنك أيضًا تجربة العلاجات المنزلية التي لا تستلزم وصفة طبية بدلاً من تناول الأدوية أو أدوية العلاج البديل.
قد يكون القولون العصبي حالة تستمر مدى الحياة، ولكن هناك طرق للسيطرة عليها. لا يوجد ما يدعو للقلق أو الاكتئاب عندما يكون لديك القولون العصبي. عليك أن تتذكري أنك لست وحدك التي تتعاملين مع القولون العصبي أثناء الحمل. هناك الكثير مثلك أو بعض النساء اللاتي قد يعانين من أعراض شديدة لمرض القولون العصبي أثناء الحمل. قد يكون من الصعب التعامل مع الحالة أثناء الحمل، ولكن مع اتباع النهج الصحيح، والعادات الغذائية الجيدة، وبعض التغييرات في نمط الحياة، والقليل من العلاج، فلن تلاحظي ذلك حتى.
اقرأ أيضا:
الحموضة المعوية أثناء الحمل: الأعراض والأسباب والعلاج
مرض الذئبة (Lupus) أثناء الحمل
مشاكل الحمل الشائعة وحلولها
